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今天老爸三點多就回家ㄌ
我就跟老爸一起去游泳
想想我也2年沒下水ㄌ吧
快忘記怎麼游ㄌ啦~~
大概游一個小時吧
老爸說要游到5點再回家
好吧!!先來個簡單ㄉ自由式好ㄌ
在普通區游一趟一直被小孩打斷@@
只好轉換地方 去快速區游
這意味著我中間不能起來= =||
蛙式比較不費力可以連續游50公尺(來回一趟)
自由式就有點喘啦~~25公尺就覺得手快斷ㄌ
在游泳池邊喘一下啦~~
除了我有小游一下海豚之外..
我可很認真ㄉ一直游自由跟蛙式到五點ㄝ~~
上岸覺得手軟腳軟~~~累死我ㄌ
現在覺得全身無力 手臂 肩胛骨附近ㄉ肌肉都超痠ㄉ啦
感覺遜掉ㄌ我......
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